Da ja meine Schwägerin und ich bekanntermaßen verkündet haben, dass wir nächstes Jahr an einem Marathon teilnehmen möchten (wobei wir nun schon auf einen halben Marathon verkürzt haben ;-)), muss ich nun endlich mal in die Gänge kommen.
Elizabeth (meine Schwägerin) ist vor 2 Wochen ihren ersten Halb-Marathon gelaufen (den, den wir nächstes Jahr zusammen laufen wollen) und das hat mir noch mal Anschwung gegeben, es nun auch zu versuchen.
Nachdem ich mich nun bei 'Schon-Läufern' erkundigt habe, wie man das am Besten anfängt und alle einstimmig gesagt haben, dass man sich richtig gute Laufschuhe zulegt, bin ich letzten Sonntag los und habe Schritt Numero 1 vollbracht. Der nette Mann, der mich beraten hat, war noch am gleichen Morgen einen Halb-Marathon laufen und stand nachmittags dann im Geschäft und verkaufte Schuhe. Ich hoffe, dass es mir danach nur annähernd so gut geht. Ich gehe mal eher davon aus, dass ich mit Wackelpuddingbeinen auf der Couch enden werde.
Erst einmal durfte ich barfuss vor ihm Model spielen. Musste wie auf dem Catwalk hoch und runter laufen. Das war vielleicht peinlich. Nachdem er mir dann verkündete, dass ich 'normale' Füße habe (na Gott sei Dank ;-)) kam er dann mit 3 verschiedenen Modellen an. Ich hatte ja auf ein türkises Modell gehofft, war aber leider bei meinen normalen Füßen nicht drinn.
Und somit war der erste Schritt schon mal richtig einfach ;-) (naja... shoppen ist halt nicht wirklich schwer für mich *hehe*).
Mein Schwieger-Papa hat mir dann gleich netterweise Schritt Numero 2 vor Augen geführt... Schuhe anziehen ;-). Yep, auch diesen Schritt krieg ich doch mit links hin.
Schritt Nr. 3 wird auch noch einfach... den Podcast für das Couch-Potato-Programm auf den iPod laden, damit ich mir das anhören kann, während ich laufe (das geht immer im Wechsel zwischen 60 Sekunden laufen zu 90 Sekunden gehen und wenn ich da andauernd auf die Uhr runtergucken muss wird mir ganz schlecht).
So sieht das Programm aus (nur ein Ausschnitt) und geht bis Woche 8, wo man dann wie gesagt in der Lage sein soll, 5 km am Stück zu rennen.
Schritt Nr. 4 wird dann wohl der Schwerste werden... Anfangen zu Laufen *uff*.
Ich habe mir nun lange überlegt, wo ich am besten anfange. Eigentlich wollte ich hier in unserer Strasse anfangen. Aber ich habe mir es dann doch anders überlegt. Erstens ist die so steil, dass ich nach den ersten 60 Sekunden Laufen wahrscheinlich ordentlich zusammenbreche und aus dem Hächeln nicht mehr rauskomme... Und zweitens will ich mich dann in diesem Zustand nicht der ganzen Nachbarschaft präsentieren. Wär wohl etwas peinlich.
Also fahr ich mit dem Auto 5 Minuten (muss leider fahren, da hier weit und breit keine Bürgersteige sind und es Landstraße ist) in den naheliegenden Park.
Das alles werde ich nun dieses Wochenende in Angriff nehmen (soll wieder etwas kühler werden, welch ein Glück).
Wünscht mir Glück, ich werde es gebrauche können.
2 Kommentare:
Yes you create this!
Ich drücke dir ganz fest die Daumen...
Und zum Thema Wackelpuddingbeine... Das passiert mit Sicherheit. Ich habe mir zu Ostern ein neues Fahrrad gekauft. Voller Übereifer auch gleich noch nen Sitz für Max. So Fahrrad war da, Sitz dran. Also Max drauf und los ging es. Naja, im Flachland leb ich nicht. Somit ging es gleich steil bergauf und das noch mit 20 Kilo zusätzlichem Gewicht. Echt bescheuert! Nagut aber ich habs getan. Nach einer Stunde war ich wieder zu Hause und frag mal wie es mir ging.
AUA!!! Wackelpuddingbeine.... Das Gefühl, dir hat einer paar in das Hinterteil getreten und total nass vom Schwitzen! ;-)
Fazit: Der Anfang wird schwer aber es wird jedesmal ein bisschen leichter!
I'm so proud of you. I can't wait to run with you in the MiniMarathon next year. You're going to do great. It is hard at first, but it does get easier.
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